1.洗牙。洗牙強調定期清潔和治療以保持口腔健康，適合所有人。在一些發達國家，許多人養成了每年洗一次牙的習慣，並將其作為常規的口腔護理。牙齒美白更適合一些注重生活質量的注重美容的時尚人士。一般外源性有色牙齒，中度至中度四環素牙齒，氟中毒，遺傳性黃牙等人也可以選擇具有更好美白效果的明亮牙齒。
GlamSmile美白牙貼的資料。愛威白 GlamSmile 牙齒貼片是歐洲新產品，以GlamSmile著名的GS全瓷為材料，根據客人的牙齒形態以3D專利科技度身訂造的超薄瓷片，最薄可達0.2mm。
3.熟練使用桔皮粉。吃完後不要扔掉橙皮，乾燥並磨成粉，然後每次刷牙時將橙皮撒在牙膏上。除刷橙色牙齒外，除增白牙齒外，還具有清新的口氣和殺菌作用。您想在聽完後立即嘗試嗎?
4.牙膏，海鹽，小蘇打和檸檬汁。使用這些食譜很棒，但是為什麼不將它們混合在一起製成超級食譜呢?另外，要注意不要將上述食譜混用。但是，可以使用一種特殊的方法，但要注意的一件事是酸鹼平衡必須足夠安全。在碗中放入1匙軟膏，少許海鹽，少量蘇打水和4至5滴檸檬汁，然後攪拌。用該混合物刷混合物5分鐘。第一次您會看到良好的效果。此效果將持續相當長的時間。時間，這個食譜很有針對性，一個月可以使用1-2次。切記不要過度使用以免損壞瓷釉。
5，保健牙刷/電動牙刷一起使用，保健牙刷的特點是：刷頭小，在口腔內可靈活旋轉;合理佈置刷毛，易於清潔牙齒，牙刷本身在刷牙後也易於清潔;刷毛細而有彈性;刷毛頂部是圓形的，不容易損壞牙齒和牙齦。電動牙刷：通過快速旋轉，牙刷頭會產生高頻振動，該振動會立即將牙膏分解成細小的泡沫，並深層清潔牙齒。同時，刷毛的顫動可以促進口腔中的血液循環，並且對牙齦組織具有良好的按摩效果。與普通牙刷相比，它更加科學有效。
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